fényvédőkrém használata (reticularis vénák, hajszálerek) edzés, amely az alsóvégtagot dolgoztatja meg: futás, gyaloglás súlykontroll: csökkenteni kell a végtagra nehezedő nyomást üléskor, fekvéskor lábak keresztezése nem javasolt sokáig pihenéskor, ha csak lehet, láb polcolása egy helyben állás, ülés huzamosabb ideig, ha…